Cardio Fitness / Power Cardio

Service Description

Izomerő + Állóképesség egyidejű fejlesztése kombinált gyakorlatokkal kardiorespiratorikus gépeken (futógép / kerékpár / elipszis tréner) - külső ellenállás legyőzésével (kézisúlyzó, gumikötél használatával) / Intervallum edzés / Keringésfokozás / Koordináció fejlesztés / Izomtónus fokozás / Aerob állóképesség fejlesztés